Bem Vindo!

Dicas Para Obter Melhores Resultados


CERTAMENTE VOCÊ DESEJA OBTER OS MELHORES RESULTADOS COM OS PRODUTOS PARA CONTROLE DE PESO, NÃO É MESMO?

ENTÃO SIGA AS NOSSAS DICAS
E ALCANÇE SEUS OBJETIVOS!



• DICA NÚMERO 1

ÁGUA, ÁGUA, ÁGUA!
Água, água, água!Essa dica é sem dúvidas a mais importante de todas, e por isso é a "número um".
Para um bom aproveitamento dos programas de controle de peso da Herbalife é essencial ter uma ingestão adequada de água.
Mas não só por isso! Água sempre é importante, e na correria do dia-a-dia acabamos nos esquecendo dela.

Numa estimativa bastante conservadora, recomenda-se ingerir pelo menos seis copos grandes (de aprox. 350ml) por dia! Isso dá um total de aproximadamente 2 litros.

Claro que você não precisa se afogar e tentar tomar toda essa água de uma só vez... nem deve!
Distribua essa quantidade ao longo do dia.
Dessa forma seu organismo poderá absorver melhor os nutrientes e você também terá uma digestão mais eficiente e tranquila.

Tenha sempre essa dica em mente. Não é a toa que repetimos de novo, pra nunca mais esquecer!
ÁGUA, ÁGUA, ÁGUA!


• DICA NÚMERO 2

Quando for substituir uma refeição pelo Shake, escolha aquela em que você costuma ter mais fome e justamente onde acaba exagerando um pouco.
Em geral, vai ser exatamente aquela refeição que você acha que "não pode viver sem", e que "não vai aguentar"!

Você vai ver que, alguns minutos após tomar o Shake, a vontade de comer já passou, principalmente se você também tomou os tabletes de fibras alguns minutos antes.
Seu organismo estará nutrido e irá lhe transmitir uma sensação se saciedade.
Quanto mais tempo você usa os produtos, mais seu corpo irá se habituar ao novo ritmo, e aquela fome desesperadora vai ser coisa do passado!


• DICA NÚMERO 3

Não fique de olho só na balança, mas também nos centímetros!
Ao usar os programas para controle de peso da Herbalife, a primeira coisa que começa a ficar aparente é a diferença nas medidas!

As roupas começam a ficar mais largas, você volta a caber naquela calça predileta e, o mais importante, as pessoas passam a notar e a comentar que você está diferente!

Só depois de um tempo é que o ponteiro da balança também começa a ceder.
Isso porque você está reduzindo a gordura corporal e está adquirindo massa magra, que é mais densa e pesa mais.

Mas isso não quer dizer que você não está perdendo peso. Está sim! Mas está perdendo peso nos lugares certos!


• DICA NÚMERO 4

Não se prive radicalmente das coisas que gosta!
Sabemos que a ansiedade em ver os resultados às vezes pode nos levar a radicalizar, e isso não é uma boa ideia!

Por exemplo, se você gosta de chocolate, costumava comer bastante e de repente "corta"... vai chegar uma hora que vai bater um desespero e é possível que, num impulso, você coloque tudo a perder se "enchendo" de chocolate de uma só vez!

Então, não "corte" nada! Apenas reduza os volumes daqueles alimentos que você já sabe que vão atrapalhar seus objetivos, se consumidos em excesso.

No caso do chocolate, por exemplo, um bombom de boa qualidade, duas vezes ou três vezes por semana, não irá prejudicar o seu programa de controle de peso. Chocolates com maior teor de cacau satisfazem por mais tempo e com menores quantidades.

Mas se você realmente tem dificuldades em se controlar na hora de "beliscar", então opte por alguns dos lanches saudáveis da Herbalife, como as barrinhas de proteínas cobertas com chocolate, ou as deliciosas sopas de baixas calorias. Aí não tem erro!


• DICA NÚMERO 5

Nunca deixe de fazer atividades físicas!
Mesmo que você não seja do tipo atleta, a atividade física é essencial para uma vida saudável.
Até mesmo uma caminhada ou subir alguns lances de escada já ajudam. Só não pode ficar parado!
Além de fortalecer o corpo, você libera endorfinas que lhe trarão mais ânimo e disposição.


Obs.: Ainda está em dúvida sobre quais produtos ou programas são mais adequados para você?
Clique AQUI e confira nosso GUIA que irá lhe indicar os produtos mais adequados aos seus objetivos!
 



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Agora que você tem as dicas, que tal escolher o programa Herbalife ideal para você?

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